Teraz ćwiczę dla.... nie wiem jak nie ćwiczę parę dni to zaczynam się sam ze sobą gorzej czuć a jak zaczynałem to... było to w 3 klasie podstawówki i tak jak sobie przypominam to chyba się naoglądałem jakiś filmów z jakimiś mnichami i chciałem być jak oni każde dziecko się interesuje tym czego nie zna a wtedy dla mnie to było jak jakaś magia
[...] albo ulicy Ja kiedyś jako nieśmiały chłopaczek byłem wręcz na siłę zmuszany do pseudo-nauki boksu i troszeczkę zapasów, no i w ogóle na siłę "utwardzany" (co teraz procentuje niekorzystnie :/). Potem jak to wszystko się skończyło to mimo że nie lubiłem tego, to jednak mi brakowało i sam zacząłem chadzać na treningi w klubie Na [...]
Ten wątek jest na temat filmu a nie formy, ktora jest jaka jest a zwalic musze na genetyke i NIE stosowanie dopingu, jak popatrzysz na moja fotke kiedy mialem 18 i potem popatrzysz na fotke Cuttlera, Pudziana, Glinki albo Arnolda to zobaczysz w czym problem skooti. Prawda jest taka ze TERAZ wygladam jak oni jak zaczynali cwiczyc, a moze nawet [...]
Te fotki ktore przeslalem to chyba ich nie widac, dopiero teraz sie skaplem http://postimg.org/image/59eqlg3d9/ http://postimg.org/image/ugpmlp6h9/ Dzieki za odpowiedz, sprawa wyglada tak : cwicze juz od pol roku na silowni, efekty sa jak na razie slabe bo to na sucho, troche sie miesnie zrobily twardsze i troche sily przybylo. Co do tradziku to [...]
Witam imienniczkę na forum. Bardzo dobrze, że masz określone cele i że założyłaś dziennik, to bardzo motywuje do treningów i trzymania diety przede wszystkim, o ile podejdziesz do wszytkiego na poważnie. Gratuluję pierwszych spadków, od stycznia sporo zleciało. Czyli rozumiem, że od początku - tj. od stycznia jadłaś 1800/1600 kcal wg wskazań [...]
Ok to biorę się za normalne pakowanie, a nie tylko brzucha.... za pół roku bo niestety nie wiem co się stało ale mam przepuklinę i teraz odpuszczam ćwiczenia itp i mam zamiar tak 4 miesiące po operacji zacząć ćwiczyć - akurat na wakacje :) Więc dzięki panowie a policzyłem sobie mój dzień i jem 2500 kalorii dziennie ( 2 godz po obfitym obiedzie [...]
[...] litery :(. Ale znalazłam na to inny sposób- kupiłam metalową szpatułkę z dwoma końcami-większy koniec jest do większych krostek, a mała końcówka jest specjalnie na wągierki.Muszę przyznać,że z początku zabieg bolał, ale teraz już mniej, systematycznie czyszczę nos i jest ok. Szpatułka kosztuje ok 50zł, ale to zakup na lata, ja mam już ponad rok.
[...] się nie kończy, bo albo coś sie komus stanie mocnego i jest potem przypal mocny i dochodzenia, albo zlejesz kogos, a on sie potem poskarży kolegom na osiedlu i masz całe osiedle na karku. Dlatego nie polecam takich walk, to jest bardzo modne teraz w stanach, bo sie dzieci MMA w telewizji naogladają a potem robią takie dymy bezsensowne na osiedlu.
Teraz też myslę o zastosowaniu Ramp Np do przysiadu , Wyciskania na ławce 30 stopni , Mc , zaczynac od 5 x 8 i shodzic co tydzien - Co wy na to też nigdy tego nie stosowałem a zawsze to coś nowego
[...] kopniaka w ferworze walki od przeciwnika. Coentrao dostał karę odpowiednia dla swojego zachowania. Nie on pierwszy i nie ostatni obraził sędziego i nie widzę powodu, żeby teraz robić akurat z gracza Realu przykład dla innych. Ciekawe ile dostanie kary piłkarz Osasuny, bo też dostał za pyskowanie czerwoną kartkę, a musiały być to mocne słowa bo [...]
[...] kopniaka w ferworze walki od przeciwnika. Coentrao dostał karę odpowiednia dla swojego zachowania. Nie on pierwszy i nie ostatni obraził sędziego i nie widzę powodu, żeby teraz robić akurat z gracza Realu przykład dla innych. Ciekawe ile dostanie kary piłkarz Osasuny, bo też dostał za pyskowanie czerwoną kartkę, a musiały być to mocne słowa bo [...]
wynik powinien być tak wysoki, że gracze Barcelony powinni się wstydzic wyjsć z szatni na drugą połowę. teraz pewnie będzie tak. Real się cofnie, a Barca będzie grała piłką, któryś piłkarz Realu skonczy z czerwoną kartką i Barca wyrówna - byłoby to klasyczne granie Realu %-)
[...] ich wszystkie mecze i jeśli będą w swoim rytmie, mogą spokojnie pokusić się o wyjście z grupy. U siebie będą bardzo mocni, a na wyjeździe nie zdziwiłbym się, gdyby urwała punkty pretendentom do awansu. W tamtym roku im nie wyszło, ponieważ LM była dla nich nowością. Myślę, że teraz się odkują i walka o wyjście z grupy będzie nad wyraz ciekawa.
BPL-G Nie masz co się tak podniecać tym Essienem bo on był w szczycie formy 2lata temu sytuacja ala Maicon. Teraz jest zwykłym przeciętniakiem, który przypomne w Chelsea jest defensywnych pomocnikiem nr 3 po Mikelu i Meirelseu. Więc nie wiem po co go do Realu brali chyba jako taka zapchajdziura. I trzeba pamiętam że Lass jest bardziej uniwersalny [...]
no to teraz niech się męczą z United zamiast sobie grać z Szahtarem jak im się męczyć nie chciało ;-) a co do Realu i Barcy...przypominam że to były dwumecze ;-) wiec nie fart dnia. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2012-12-21 18:54:01
Uwielbiam tą wybiórczość jak Barca wygra to niektórzy płaczą natomiast jak przegra to wszyscy płaczą,proszę Cię...,to jest tak samo jak z pomocą sędziów Barcy pomogą to jest be wszyscy już psy wieszają a jak dotyczy to zjawisko każdego innego zespołu to trudno,życie |-)%-).Proponuje zrobić mały research i po meczach wygranych Barcy zwłaszcza tych [...]
kazdy z was dobrze pisze,ronaldo niech odpocznie do Manu lub - niech gra teraz, a potem ligowe z barca odpusci Zmieniony przez - TheSniper w dniu 2013-02-24 10:13:28
[...] MESSI,CZABI , CZABI ALONZO beka z tego dziadka który nie zna histori królewskiej ekipy. OZIL i KHEDIRA to ich real wyłapał po mistrzostwach swiata 2010, zabrali ich i teraz sa maszynami ozil drugim najlepszym piłkarzem na ziemi , pierwszy cr. messi ? messi to złotego buta jest a od dwoch sezonów nie powinien otrzymywac złotej piłki. [...]
[...] jak i czerwoną kartkę, z każdej decyzji wybroniłby się. Cieszy awans do dalszej fazy LM, Real zdał egzamin i najważniejszy tydzień w tym sezonie został skończony passą trzech zwycięstw z bardzo dobrymi drużynami, więc sezon jeszcze nie jest stracony, a Mou ciągle na stanowisku %-) Grunt, to w losowaniu teraz nie trafić na Bayern lub Juve :))
^co racja to racja Trochę czasu minęło, ale nie miałem czasu na forum i dopiero teraz kilka wniosków: Real kalkulował, chciał nisko przegrać, albo bramkowo zremisować, zemściło to się boleśnie. Nie widziałem u graczy Realu żadnej woli walki, grali na pół gwizdka, to było najgorsze wydanie Realu jakie można było sobie wyobrazić. Gdyby nie Diego w [...]
Real Madryt vol.3
